Health Calculator

Хотите точно знать, какой индекс массы тела, процент жира или суточную норму калорий?

Приложение Health Calculator от GK Apps — это компактный, но мощный инструмент для самостоятельного анализа ключевых показателей здоровья. Оно заменяет ручные расчёты и онлайн-калькуляторы, предоставляя мгновенные результаты на основе ваших личных данных.

Основные возможности приложения

Приложение построено как набор специализированных калькуляторов, каждый из которых решает конкретную задачу. Вам не нужно разбираться в формулах — просто введите параметры и получите готовый результат.

• Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела). Позволяет оценить соотношение роста и веса. Результат автоматически классифицируется по шкале ВОЗ (дефицит, норма, избыток, ожирение) с указанием диапазона здорового веса для вашего роста.
• Калькулятор суточной нормы калорий (BMR/TDEE). Рассчитывает базовый уровень метаболизма по формуле Миффлина-Сан-Жеора. С учётом вашего уровня активности (от сидячего до интенсивных тренировок) вычисляется общая суточная потребность в энергии для поддержания, снижения или набора веса.
• Калькулятор процента жира. Использует метод окружностей тела (шея, талия, бёдра) для мужчин и женщин. Результат отображается в виде процента и интерпретируется в категории (атлетичный, нормальный, избыточный).
• Калькулятор идеального веса. Предлагает несколько методик (формулы Девина, Робинсона, Миллера, Хамви). Показывает диапазон здорового веса, а не одну цифру.
• Калькулятор соотношения талия-рост (WHtR). Оценивает распределение жира. Считается более точным предиктором кардиорисков, чем ИМТ. Результат выводится в виде простого индикатора «в норме» или «требуется внимание».
• Калькулятор калорийности продуктов. База данных на 100 грамм для основных продуктов (белки, жиры, углеводы, ккал). Позволяет быстро узнать энергетическую ценность без поиска в интернете.

Ключевые преимущества

• Автономная работа. Все расчёты выполняются на устройстве. Не требуется подключение к интернету для использования основных калькуляторов.
• Мгновенные результаты. Нет анимаций загрузки. После ввода последнего параметра результат отображается сразу, без задержек.
• Единицы измерения. Переключение между метрической (см/кг) и имперской (дюймы/фунты) системами. Данные сохраняются между сессиями.
• Сочетание методик. В одном приложении собраны четыре разных формулы для идеального веса, что позволяет увидеть разброс значений и выбрать наиболее подходящий ориентир.
• Визуальная интерпретация. Результаты ИМТ и процента жира сопровождаются цветовой индикацией (зелёный — норма, жёлтый — избыток, красный — ожирение), что упрощает восприятие.

Скачайте мобильное приложение сейчас

Получите точные расчёты показателей здоровья без сложных формул и ручных вычислений. Просто введите данные и узнайте свой ИМТ, суточную норму калорий и другие параметры за несколько секунд.

Требуется подключение к интернету для загрузки базы продуктов. Доступны встроенные покупки.