Скриншоты
О приложении JEFIT
Проблема, с которой сталкивается каждый, кто начинает заниматься в тренажёрном зале: отсутствие чёткой системы тренировок и понимания техники упражнений. JEFIT решает эту задачу комплексно, выступая не просто в роли фитнес-трекера, а как полноценный навигатор по миру силовых тренировок. Приложение берёт на себя функцию планирования, объяснения и контроля, что особенно критично для новичков, которые часто теряются в многообразии тренажёров и методик.
Функциональные возможности и аналитика
В основе JEFIT лежит мощный конструктор тренировочных программ. Вам не нужно разбираться в спортивной физиологии: интерфейс построен по принципу «выбрал упражнение — добавил в план — указал объём нагрузки». Библиотека движений включает сотни вариаций с детальным описанием биомеханики. Каждое упражнение сопровождается анимированной GIF-схемой, которая визуализирует правильную траекторию движения, что исключает риск травмы из-за неверной техники.
Система прогрессии нагрузки работает на основе ваших реальных данных. Приложение автоматически отслеживает количество подходов, повторений и рабочие веса, предлагая корректировки для линейного увеличения интенсивности. Для опытных пользователей доступен режим «RPE» (субъективная оценка усилия), что позволяет гибко адаптировать нагрузку под текущее состояние организма.
Отдельного внимания заслуживает модуль создания кастомных сплитов. Вы можете комбинировать упражнения по группам мышц, задавать время отдыха между сетами и даже настраивать таймер для круговых тренировок. Готовые программы от профессиональных тренеров — это дополнительный инструмент для тех, кто не хочет тратить время на самостоятельное составление плана.
Ключевые особенности приложения
- Детальная библиотека с GIF-инструкциями
- Умный трекинг повторений и весов
- Создание собственных сплитов и программ
- Готовые планы от сертифицированных тренеров
Загрузите мобильное приложение прямо сейчас
Не тратьте время на хаотичные подходы в зале. Получите структурированную систему тренировок, которая адаптируется под ваш уровень. Скачайте JEFIT и начните тренироваться с научно обоснованным планом уже сегодня.
Требуется подключение к интернету. Доступны встроенные покупки.
Информация
- Версия
- 16.3.3
- Разработчик
- Jefit Inc.
- Размер
- 78.84 MB
- Android
- Android + 8.0+
- Возраст
- 12+
- Пакет
je.fit- Подпись
- f7c6acaad49cc2308ba29cf26433d912
- Архитектура
- arm64-v8a
- SHA-256
- 3278f39d6698b0c37dc502de45fcbe562503985a093ac5a053d912416ee61bec
