My Days - Period & Ovulation

Календарь менструального цикла — это не просто напоминание о датах. Когда цикл сбивается, а симптомы ПМС застают врасплох, трудно планировать тренировки, встречи или отпуск. Приложение «My Days — Period & Ovulation» превращает хаотичные данные о самочувствии в понятный график. Вы перестаёте гадать, когда начнутся следующие месячные, и получаете точный прогноз фертильных окон. Это инструмент, который анализирует ваши личные паттерны, а не выдаёт средние цифры по больнице.

Механики отслеживания и аналитики

Вместо ручного ввода дат приложение использует адаптивный алгоритм. После 2–3 циклов система автоматически корректирует прогнозы, подстраиваясь под вашу биологическую индивидуальность. Вы фиксируете не только начало и конец менструации, но и интенсивность выделений (скудные, умеренные, обильные), уровень боли, эмоциональное состояние, качество сна и физическую активность. Каждый параметр отображается на временной шкале, что позволяет видеть причинно-следственные связи: например, как стресс влияет на задержку или почему в середине цикла падает продуктивность.

Ключевые возможности для контроля здоровья

• Прогноз овуляции: расчёт фертильных дней на основе длины цикла и данных базальной температуры (если вводится).
• Календарь симптомов: 25+ предустановленных тегов (мигрень, вздутие, тяга к сладкому) с возможностью добавить свои.
• Уведомления: настраиваемые напоминания за 1–7 дней до предполагаемого начала цикла.
• Экспорт истории: выгрузка данных в PDF или CSV для консультации с гинекологом.

Визуализация и интерфейс

Главный экран показывает текущую фазу цикла (менструальная, фолликулярная, овуляторная, лютеиновая) цветным индикатором. График цикла строится в виде календарной сетки с иконками: капля для месячных, листок для овуляции, солнце для высокой энергии. Все записи редактируются свайпом — не нужно открывать меню. Для приватности доступен PIN-код или биометрия: приложение блокирует экран при сворачивании, если активирована защита.

Дополнительные модули

Встроенный дневник беременности позволяет отслеживать триместр, предполагаемую дату родов и вес. Раздел «Заметки» принимает неограниченный текст — туда удобно записывать вопросы к врачу или наблюдения за циклом. Для пользовательниц с нерегулярным циклом работает режим «Обучение»: алгоритм не даёт прогнозов, пока не накопит минимум 60 дней данных, чтобы избежать ложных расчётов.

Попробуйте внести данные за последние три месяца — приложение само подстроит календарь и покажет, в какие дни вы были наиболее уязвимы. Интерфейс адаптирован для Android 5.0 и выше, все метрики синхронизируются с облачным профилем после регистрации. Для доступа к расширенной статистике и снятию рекламы доступна внутриигровая покупка.

Требуется интернет для первоначальной настройки и синхронизации. Доступны покупки в приложении.